◆ドーシャのバランスが完全に整い

◆健全な食欲（アグニ）を持ち

◆組織（ダートゥ）が正常に機能し

◆排泄（マラ）が整い

◆常に心、意識、五感が至福に満たされ

◆知性との繋がりが完全に取れた状態で

◆理知の誤りを全く持っていない状態

***************************************

■属性のエネルギー

◆サットヴァ（純性・善性）

◆ラジャス（動性・激性）

◆タマス（鈍性・暗性）

 ***************************************

サットヴァ、ラジャス、タマスと呼ばれる属性のエネルギーが私たちの心身においては、主に心に働きかけるエネルギーとされており、アーユルヴェーダでは、これらの心の基礎的エネルギーを『グナ』と呼びます。

この『グナ』と呼ばれるエネルギーの増減は、心の健康状態や感情の起伏に変化を与え、肉体的な健康にも影響を及ぼすものと考えられています。

この3つのエネルギーは、自然界に『心』と『五大元素』（空・風・火・水・地）をもたらし、そして私たちの身体がこれらのエネルギーを認知する為に5つの感覚器官と、作用する為の5つの行動器官を生み出したとされています。

◇五感覚器官（ギャーナ・インドリア）

耳・皮膚・目・舌・鼻

◇五行動器官（カルマ・インドリア）

発声・操作(手)・移動(足)・生殖・排泄

***************************************

■性質のエネルギー

◆ヴァータ：軽・冷・乾・粗・動

◆ピッタ：熱・鋭・流・変・液

◆カパ：重・冷・遅・油・緩

 ***************************************

心に働きかける属性のエネルギーであるグナに対して、私たちの身体には『ドーシャ』と呼ばれる性質のエネルギーが働きかけているとされており、あらゆる身体の現象の基礎になっています。

『ドーシャ』には、ヴァータ、ピッタ、カパと呼ばれる3つのエネルギーがあり、心身の状態や季節によってかわる体調の変化など、これらのエネルギーによるものと考えられています。

『バースプラクリティ』と呼ばれる、人が生まれた時のドーシャバランスの状態を健康と位置付けています。

そして、そのドーシャのバランスが乱れると、健康を損なうと考えられており、その乱れた今現在の状態を『ヴィクリティ』言います。

◇構成する5元素

・ヴァータ（空・風）

・ピッタ（火・水）

・カパ（水・地）

◇主な作用

・ヴァータ（運動・伝達・呼吸）

・ピッタ（消化・呼吸・代謝）

・カパ（身体形成・免疫・同化）